【スポーツをしている学生さん】太ももの痛み 原因は？? 広島市中区の接骨院・整体院、舟入高校東接骨院・舟入MSG整体院のブログです。

おはようございます！
今日のブログの内容は、

【スポーツをしている学生さん】太ももの痛み　原因は？?

「スポーツをしていて太ももを痛めることが多い、、」
そんな方に見ていただきたい内容です！
おうちで手軽にチェックできる方法です！

〇スポーツをしていて
〇太ももに痛みがある場合、

『肉離れ』になっているかも知れません！

病院で検査したほうがいい
3つのポイントをお伝えします！

?まずはこれらをcheck！
3つのポイント
１分でできちゃいます！

①痛みのある箇所を押してみて
痛みが強くなるか確認

↓
②痛みのある箇所を伸ばして左右で差があるか、
または、痛みがあるか確認

↓
③痛みのある箇所に力を入れて、力比べ！
痛みが強くなるか確認

これでばっちり！
・①で強い痛みがあって、
・②でで左右で曲がり方に差があって、
・③で力負けするほどの痛みがあったら

病院で検査をして、治療をした方がいいでしょう！

「どれか一つしか痛くない」場合でも、
２週間以上痛みが続いているなら、一度みてもらったほうがいいですね！

あとね、
「そこまで強い痛みじゃないけれども、走ったりジャンプするのが辛い、、
という場合に『筋膜炎』というスポーツ障害があります。

肉離れと症状がよく似ていますが、安静が必要な期間が全く違います！

しっかりと判別してもらえる施設でみてもらいましょう！

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